セカンドパートナーは気持ち悪い？そう思われる理由とリアルな声を解説

「セカンドパートナーって、正直気持ち悪いよね…」

最近耳にすることが増えた“セカンドパートナー”という言葉。

心のつながりはあっても、肉体関係はない…とされるこの関係に、SNSやネット上では強い嫌悪感や批判の声が目立ちます。

この記事では、

• セカンドパートナーが気持ち悪いと思われる理由
• SNSやネットに溢れるリアルな批判の声
• 実際に関係を持った人の本音と後悔
• 否定だけでは終わらせない「新しい人間関係」の見方

をわかりやすく解説していきます。

「なんとなく引っかかるけど理由がはっきりしない」「自分はどう思えばいいのかモヤモヤしている」という方にこそ読んでほしい、やさしく誠実な内容です。

【この記事のポイント】

• セカンドパートナーが「気持ち悪い」と言われる3つの理由
• ネットやSNSでの生々しい否定的な反応とその背景
• 実際に関係を持った人の体験談と後悔の声
• 現代における“心のつながり”と多様なパートナーシップの可能性

セカンドパートナーが気持ち悪いと思われる3つの理由

“セカンドパートナー＝気持ち悪い”と感じる人が多いのはなぜなのか？

そこには現代の倫理観や家族観、人間関係への価値観の違いがあります。

以下に、その代表的な理由を3つ紹介します。

不倫や浮気と区別がつきにくいから

セカンドパートナーという言葉には、「体の関係はない」「純粋な心のつながり」といった説明がされることが多いです。

ですが、第三者の目から見れば「浮気と何が違うの？」という疑問が出るのは当然です。

図：セカンドパートナー・浮気・不倫の違い（概要）

関係	心のつながり	体の関係	社会的評価
恋人	あり	あり	ポジティブ～普通
浮気	あり	あり	ネガティブ
セカンドパートナー	あり	基本なし	グレー、批判されやすい
友人	なし～軽め	なし	ポジティブ

上のように、セカンドパートナーは明確なラインが引かれていないため、「言い訳に見える」「本音は恋愛目的なのでは」と疑われやすい関係なのです。

配偶者への裏切りと感じる人が多いため

たとえキスや肉体関係がなかったとしても、「心が他の人に向いている」と思われた瞬間、配偶者にとっては大きな裏切りと感じられることがあります。

• LINEで毎日連絡を取り合う
• 特別な悩みはパートナーよりセカンドパートナーに相談する
• 誕生日にささやかなプレゼントを渡す

これらの行動は、「浮気ではない」と主張しても、配偶者から見れば明らかに不快で、不信感を抱く原因になります。

「感情の逃げ場」に依存しているように見えるから

外から見ると、セカンドパートナーを持つ人は「家族や配偶者との問題を正面から向き合わず、逃げているだけ」に見えることがあります。

• ストレスから逃げて、心地よい相手に甘えている
• 面倒な現実は変えず、刺激だけ求めている

という印象を与えやすいため、「気持ち悪い」という評価に繋がってしまうのです。

セカンドパートナーは気持ち悪い？SNSやネットのリアルな声

セカンドパートナーという言葉を検索すると、

関連ワードには「気持ち悪い」「無理」「頭おかしい」といった否定的なフレーズが多く並びます。

それだけ、この関係に対して疑問や嫌悪感を抱く人が多いということです。

ここでは、SNSやネット掲示板に投稿された実際の声から、世間のリアルな反応を見ていきましょう。

「頭おかしい」「無理」と感じる人の投稿例

X（旧Twitter）やYahoo!知恵袋、匿名掲示板では、次のような意見が多く見られます。

「既婚者同士で癒し合うとか気持ち悪すぎ」

「ただの不倫を美化してるようにしか見えない」

「奥さんや旦那さんが知ったらどう思うか考えて」

「家族を大事にできない人の自己中な言い訳」

「セカンドパートナーとか…名前を変えただけでやってることは浮気」

こういった投稿には共通して、

「自分勝手」「家族を裏切っている」「倫理的に許せない」という道徳的な怒りや嫌悪感が含まれています。

批判の矛先は女性に集中しやすい？性別で異なる反応

興味深いのは、こうした批判の多くが女性側に強く向けられているケースが多いという点です。

• 「人妻が他の男とつながるなんてありえない」
• 「母親として恥ずかしい」
• 「男なら遊びだけって言えるけど、女がやるのは怖い」

このように、“女性がセカンドパートナーを持つ”ことに対して特に厳しい声が集まりやすいのは、

日本社会に根強く残る「母親＝家族最優先であるべき」「妻＝一途であるべき」といった性別に基づく期待や役割意識が背景にあると考えられます。

もちろん、男性に対しても「都合よく逃げてるだけ」といった否定的な意見はありますが、

女性のほうが“倫理の監視”にさらされやすい傾向があるのは事実です。

「理解できないけど興味はある」…という矛盾した声

否定的な意見がある一方で、「気持ち悪いと思いながらも気になる」「ちょっと羨ましい」といった、矛盾した本音も見られます。

• 「自分は無理だけど、正直ちょっとだけ気になる」
• 「誰かに話を聞いてもらいたい気持ちはわかる」
• 「いいなって思うけど、実際やったら地獄だろうな」

このような声に共通するのは、

心のどこかに“癒しやつながり”を求める気持ちがあるけれど、それを素直に受け入れられない葛藤です。

つまり、セカンドパートナーを「気持ち悪い」と感じる背景には、

“自分の心のすき間”や“誰かに理解されたい気持ち”への無意識な拒絶や防御反応が隠れているのかもしれません。

セカンドパートナーを持つ人は気持ち悪いと思われても続ける理由

「気持ち悪いって言われても、私には必要だった」

そんな声が、セカンドパートナー経験者の間では多く聞かれます。

外からは批判や拒絶の目で見られがちなこの関係ですが、当事者たちにはそれでも続けた理由が確かに存在します。

このセクションでは、彼らがどうしてセカンドパートナーを選び、なぜその関係に意味を見出したのかを紹介します。

「救われた」と感じる精神的な支えの体験談

ある40代女性は、育児や仕事で心身ともに疲れていた時期、同じ職場の男性と日常的にLINEをするようになりました。

「頑張ってるね」「無理しないで」といった一言に、思わず涙が出たといいます。

「夫には言えなかった弱音も、彼には自然に話せた」

「体の関係は一切なかったけれど、心が少しずつ回復していった」

このように、セカンドパートナーが心の支えになったというケースは少なくありません。

孤独感や孤立感から抜け出す“きっかけ”になることもあるのです。

「誰にも理解されなくても自分にとっては必要だった」

周囲から「気持ち悪い」と言われても、それでもやめなかった――

そう語る人は、関係を“特別”としてではなく、**自分の生活の中の“必要な居場所”**として受け入れていたようです。

「子どもが巣立って、夫婦関係も空気のようになっていた」

「ただ会話する相手がいるだけで、毎日が違って見えた」

「この人がいたから、私は壊れなかったと思う」

第三者には見えない深い孤独や葛藤を抱えていた彼らにとって、

セカンドパートナーは、“気持ち悪い”というラベルでは片づけられない、大切な存在だったのかもしれません。

「やっぱり後悔した」と感じた別れの声も

一方で、「必要だった」と感じていても、後悔の声も多くあります。

• 配偶者にバレてしまい、信頼を完全に失った
• 感情が深まりすぎて相手に依存し、苦しくなった
• 別れ際に「自分は何をしてたんだろう」と強い虚しさに襲われた

セカンドパートナーは“始まりやすく、終わりにくい”関係です。

どこかで一線を越えてしまったとき、その代償は想像以上に大きなものになることもあります。

セカンドパートナーは気持ち悪い関係なのか？それとも新しいつながりか

セカンドパートナーに対して「気持ち悪い」と感じる人がいる一方で、

「これも人間関係の一つの形」として受け止めようとする声も少しずつ増えてきています。

価値観が多様化した今、「心のつながり」や「癒し」をどこに求めるかは、人それぞれ異なります。

このセクションでは、セカンドパートナーという関係性がどのように“新しいつながり”として語られつつあるのかを考えてみましょう。

社会の常識と個人の幸せのあいだで揺れる価値観

昔から「結婚したらパートナー一筋でいるべき」という価値観は、強く根付いています。

ですが、近年ではこうした常識に対して、疑問を持つ人も増えてきました。

• 「結婚していても、すべてをパートナーだけに求めなくていいのでは？」
• 「精神的な拠りどころを持つことが、心の安定につながることもある」

こうした考え方は、「伝統的な家族像」に縛られない、新しい関係の形とも言えるでしょう。

一方で、周囲からの理解を得にくいことや、トラブルのリスクもあるため、“自由”と“責任”の両方が求められる関係であるとも言えます。

夫婦の形が多様化する時代に求められる理解とは

今は、「事実婚」「週末婚」「別居婚」など、夫婦の形もさまざまです。

そんな中で「セカンドパートナー」という関係が出てきたのも、自然な流れかもしれません。

重要なのは、その関係を持つことで自分や相手、そして家族がどうなるのかをよく考えることです。

• 自分にとって本当に必要な関係か？
• 誰かを傷つけていないか？
• 気持ちが依存や執着になっていないか？

これらの問いに向き合うことで、“気持ち悪い”というレッテルではなく、自分なりの答えを持てるようになるかもしれません。

批判されない関係を築くために大切な心構え

セカンドパートナーという関係を築く上で、以下の3つの心構えがあるとトラブルを避けやすくなります。

心構え	内容
自分の感情に正直でいること	本当に相手を必要としているのか、自分に問う
境界線を明確に保つこと	LINEの頻度、会う時間、話題などで距離を守る
誰かを犠牲にしないこと	配偶者や子ども、相手の家庭を傷つけない配慮を持つ

これらを意識することで、「気持ち悪い」と言われない、誠実な“心のつながり”としてのセカンドパートナー関係が築ける可能性もあるのです。

まとめ｜セカンドパートナーを気持ち悪いと思うのも自然な感情です

セカンドパートナーという言葉や関係に対して、「気持ち悪い」「理解できない」と感じるのは、ごく自然な反応です。

なぜなら、それはこれまでの価値観や倫理観に照らし合わせたとき、曖昧で、境界が不明瞭な関係に映るからです。

けれども一方で、「自分にとって必要だった」「支えられた」「感情が安定した」という当事者の声にも耳を傾けると、

そこには単なる浮気や不倫とは違う、心のつながりを求める切実な想いがあることも見えてきます。

セカンドパートナーが「気持ち悪い」と言われる理由

• 浮気や不倫との境界がわかりにくい
• 配偶者や家族を裏切っているように見える
• 心の逃げ場として依存しているように見える
• 世間の価値観とズレていると感じる

こういった理由から、否定的な感情を持つ人が多いのは当然です。

でも、それと同時に大切なのは、

「人にはそれぞれ事情があり、孤独や葛藤の中で関係を築いていることもある」という理解と視点を持つことではないでしょうか。

人とのつながり方が多様化する今、必要なのは一方的な否定ではなく“問いかけ”

セカンドパートナーを持つことがすべて正しいとは言えません。

しかし、「気持ち悪い」と感じる側も、「必要だった」と語る側も、どちらも自分なりの正しさや感情を持っているのです。

だからこそ、

• 自分がその立場だったらどう思うか？
• 自分は誰と、どこまでの距離感を大切にしたいのか？
• その関係は誰かを傷つけていないか？

そんなふうに、自分に問いかけながら、

「自分にとっての誠実な人間関係とは何か」を考えることが、現代に必要な向き合い方なのかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事があなた自身の考えや感情を見つめる、きっかけになれば幸いです。